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quarta-feira, 11 de março de 2015

Cansada...

Olás!

Há exatos 2 dias voltei a fazer um controle alimentar. Estou pouco carboidrato, priorizando proteínas e boas gorduras.

No começo é comum ter  um pouco mais de dificuldade, mas como já tinha feito isso antes, tenho dificuldade em não tomar minha cervejinha (risos) e quando estou de TPM que quero comer doces (mas isso resolve com uma boa gelatina).

Na semana passada não fiz nada para melhorar minha alimentação, muito pelo contrario: comi bastante...porem não tive aumento de peso, isso no meu caso já é um bom começo...rsrsrs

Tenho procurado me movimentar mais, brincar mais com meu filho e fazer tudo o que posso a pé. Coloco o bebe no carrinho e vamos andando. Vou no mercado, sacolão, passo em lojinhas, olho as pessoas.

Eu estava muito parada, fazia tudo, tudo de carro. Essas caminhadas tem me feito bem, porem como estou bem acima do peso e sedentária, tenho sentido dores pelo corpo.

Mas em compensação me sinto mais disposta e tenho dormido melhor, isso é um ótimo começo.

Estou aqui escrevendo e vendo meu pequeno pulando no sofá com carinha de arteiro...rsrsrsrs

Tem a minha vontade, mas vou me esforçar porque poder brincar com ele e no ritmo que estava, poderia perder alguns anos que poderia estar com ele.

Tenho pensado e meu pequeno tem sido uma grande força e uma benção...

Beijos





segunda-feira, 2 de março de 2015

Voltando aos eixos...

Nossa, como faz tempo que não escrevo...

Desde o começo da minha historia toda, já se vão quase 5 anos (que serão completados no próximo dia 11\03).

Nossa quanta coisa aconteceu nesse período...

Agora sou mãe, perdi pessoas muito queridas e amadas, fiz uma cirurgia bariátrica e emagreci 66 kgs (dos quais já engordei 34kgs), mudei de casa 2 vezes, trabalhei muito e agora não mais...

Foram varias coisas boas e ruins...tive momentos maravilhosos e momentos terríveis...mas caio e levanto e assim vou seguindo em frente.

Sinto falta de escrever aqui. Desabafei, chorei, conheci pessoas maravilhosas, inclusive algumas pessoas pessoalmente, enfim foi um processo de muito aprendizado e crescimento pessoal.

São muitas coisas e aos poucos vou escrevendo sobre isso...

Inicialmente quero escrever sobre o meu processo de novo emagrecimento, porem mais do que isso quero escrever meus pensamentos e quem sabe novamente encontrar velhos amigos e conhecer novas pessoas...

Quando fiquei gravida, estava com 65ks, um peso que em meu caso considero muito bom (cheguei a pesar 59ks porem estava parecendo uma caveira, os ossos estavam muito aparentes). Não desejo isso, gostaria de voltar a vestir P, porem sem neurose. Quero apenas uma boa qualidade de vida para poder cuidar bem do meu filho.

Alias ele é minha maior inspiração!

Hoje me sinto muito cansada e tenho muitas dificuldades para brincar com ele. Isso me incomoda demais e me deixa chateada...

Tenho muitas coisas para corrigir, tenho que melhorar minha alimentação, tomar minhas vitaminas e tomar menos cervejinha (esse é o meu maior pecado).

Eu diminui bem carboidrato e agora as 18hs, estou morrendo de vontade comer um pãozinho, porem estou resistindo. Sem neurose, porem nesses primeiros dias, quero dar uma boa maneirada em carboidratos.

Atualmente meu peso é 93,100kgs e minha meta inicial é 70kgs.

Vamos ver até lá.

Vou me propor um desafio de pascoa: ficar abaixo dos 90ks até o dia 05\04.

Inté,

Beijos