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terça-feira, 30 de março de 2010

Selinhos

Olás,

Ontem disse que dirigi sozinha, porém aconteceu uma coisinha chata e só percebi hoje de manhã (na hora que a professora de direção chegou): meu pneu estava furado. Fiquei brava "pra caramba". Meu marido e a teacher me falaram para ligar no seguro e pedir para trocar o pneu (eu nem sabia que seguro também fazia isso... rs...). Ainda bem que deu tudo certo.

Ai eu aproveitei que estava tudo certinho e fui ao mercado. Me arrumei, coloquei colar, brinco e baton. Não tinha nem muito o que comprar, eu queria era dar uma volta de carro. Me empolguei e esqueci apenas de um detalhe: na volta tenho que fazer uma manobra média (dividi as manobras de carro em fácil, média e difícil. Eu estou no nível fácil indo para o médio... rs...), porém pedi proteção e deu tudo certo.

Recebi vários selinhos bem legais:


Esse eu ganhei da Shelly:

As regras são dizer quem te indicou , indicar 12 amigas (não vou respeitar essa regra, dedico a todos que lêem o meu blog) e responder 2 perguntas:

Quais os 5 alimentos/bebida que incorporou na sua dieta depois que começou sua RA ?
Frutas, ração humana, beber mais água, legumes e saladas.

Quais os 5 alimentos/bebida que vc evita comer depois que começou sua RA ?
Frituras, carboidratos não integrais, salgadinhos, doces com açucar e bebidas alcóolicas.



Ganhei esse selinho da Elaine Itural e estou repassando.

"SELINHO MAKE UP TUDO DE BOM"

Essas são as regras:

Ser meu/minha seguidora;

Colocar o link do meu blog;

Disponibilizar o selinho para 7 Blogs queridos (dedico esse selinho para todos).

Recebi esse selinho tentador da Carol e da Clau.

As regras são as seguintes:
1. Indicar quem lhe presenteou com este doce selinho.
Carol e Clau.

2. Indicar quais o 5 doces que você ADORA, mas que aprendeu a se controlar em função da dieta.
1 - Doce de abóbora
2 - pudim de leite condensado
3- beijinho
4 - doce banana
5 - bala de leite

3. Indicar no mínimo 5 e no máximo 20 doces blogs para participar.
Dedico a todos que acompanham e lêem o meu blog.

Beijos e até...

Fuuuuuuuuuuuui.

segunda-feira, 29 de março de 2010

Oie

Olás,

Em primeiro lugar muito obrigada por todos os recadinhos carinhosos pela minha vitória ao ser agora uma senhora M 44... rs...

Como na semana passada, mantive meu peso praticamente estável (engordei 300 gms) e hoje estou com 83,400 kg.

Atualmente percebi que tenho comido mais e tenho estado mais ansiosa. Porém tenho procurado ficar arrumando coisas para fazer e não ficar o tempo todo comendo.

Percebi ontem a noite que com quase 8 meses, minha fase de namoro com a cirurgia terminou. Como não tinha psico hoje (ela foi viajar), decidi por conta própria não tomar o remédio para dormir. Resultado: fui dormir as 4h da manhã e comi muito a noite toda. Infelizmente, tive outro episódio de compulsão alimentar e isso é uma m..., porém pelo menos agora esses episódios acontecem com menos frequência e dessa vez não passei o dia seguinte todo (hoje), me xingando e me sentindo como um lixo como eu sempre fazia. Pelo contrário, me levantei do meu marasmo e fui procurar coisas para fazer. Em outra época iria pensar: "Já f... com tudo, então agora vou comer mesmo".

De agora em diante sei que se eu não me cuidar, vou voltar a engordar novamente. Acredito que não mais na mesma velocidade, mas com certeza aos poucos vou voltar a engordar.

Achei que o namoro iria durar mais, mas vejo que não. Talvez isso tenha ocorrido por não seguir direito as orientações da nutricionista e acabei comendo mais do que deveria. Sinto hoje em dia meu estômago bem mais dilatado e isso me dá pavor. Tenho pavor de voltar a engordar.

Mas nada como um dia após o outro. Eu não perdi a esperança que posso até demorar um pouco mais, mas eu vou vencer a obesidade.

Isso serve de alerta para todas as meninas que me acompanham que já operaram e quem vai operar: a cirurgia não opera milagres. A cirurgia é um meio de emagrecer e que só deve ser usado em pessoas que realmente precisem dela.

Vou pegar fime na R.A. e tenho que comecar a academia sem falta. Eu preciso me movimentar, senão eu vou ficar em casa só comendo...

Hoje de manhã quis ter esse sentimento de me sentir inferior por ter comido muito ontem. Mas me levantei e ao ler as mensagens de vocês tive um novo ânimo e decidi não ficar em casa só me lamentando e tendo pena de mim.

Sei que o fato de estar em casa e não estar trabalhando, com certeza faz eu querer comer mais. Fico sozinha o dia todo e a comida é uma ótima compania.

Para não ter esse sentimento ruim resolvi descer na minha garagem e ficar manobrando o carro na vaga (assim eu fugia dos pensamentos gulosos... rs...). Saí e estacionei algumas vezes e fui me sentindo confiante. Resolvi então tentar dar a volta no quarteirão, pedi proteção divina e fui com a cara e coragem. Saí devagarinho e fui dirigindo devagar. Dei umas voltas no quarteirão e achei que estava indo bem. Mantive a calma e vim conversando comigo no carro o tempo todo (o pessoal que me via falando sozinha, deve ter me achado maluca... rs...), me lembrando tudo que eu já sabia e dizendo a eu mesma que eu era capaz. Me animei com a idéia e resolvi pegar o trânsito de uma avenida super movimentada aqui perto de casa. Pedi proteção divina e fui embora. Fui no meu ritmo lento (na faixa na direita para não atrapalhar ninguém) e graças a Deus deu tudo certo. Fiz algumas barberagens leves, mas não coloquei em risco minha vida e a vida de ninguém.

Confesso que chorei de tanta felicidade...

Quem já dirige talvez não entenda como eu me senti. Mas sempre tive uma relação muito difícil com carros (cheguei a abordar isso com a psico), tenho muito medo (disfarçava dizendo que não gostava) e fugia ao máximo. Hoje eu enfrentei meu medo e me saí vitoriosa. Não tem nada no mundo que pague a sensação de liberdade e o orgulho que estou sentindo hoje.

Resultado: cheguei em casa com o ânimo renovado para enfrentar minha compulsão, minha falta de ânimo e minha preguiça.

Vou colocar uma frase que já havia escrito antes e que tem muito a ver com a sensação que senti hoje e na sexta-feita (dia em que descobri que sou M 44).

Beijos

Obs.: Vou agora me arrumar para a aula de dança de salão e na volta passo para ver os blogs de vocês.

sexta-feira, 26 de março de 2010

Sra M 44

Olás,

Como já havia dito em posts anteriores voltei a assistir as reuniões dos Vigilantes do Peso. A reunião de hoje falou sobre a importância do café da manhã.

Foi enfatizado que o café da manhã é a principal refeição do dia. Se você come um bom café da manhã faz escolhas mais inteligentes na alimentação no decorrer do dia. Foi dito da importância de se variar a alimentação, para não ficar uma coisa enjoativa e chata. Para emagrecer não devemos passar fome, temos que ter equilíbrio e variedade em todas as refeições.

"Não se pode trabalhar sem combustível, por que a máquina humana é igual a qualquer outra máquina e o combustível da máquina humana é o alimento".
(Josué de Castro - médico, geógrafo e sociólogo brasileiro)

Outra coisa interessante que a palestrante falou: se você teve uma semana que engordou ou estabilizou o peso (meu caso essa semana), você não deve ficar triste. Deve sim encarar essa semana como um aprendizado, perceber o que aconteceu e corrigir o que for necessário.

Ao sair da reunião dos vigilantes estava chovendo muito e eu esqueci de levar guarda-chuva. Como tem um shopping perto da reunião resolvi dar um tempo no shopping (almoçar e dar uma volta) até a chuva passar.

Almocei e depois resolvi dar uma passada na loja Marisa. Sempre gostei dessa loja por ela ter bons preços em roupas e lingeries, além de ser um pouco mais "amigável" para pessoas acima do peso. Quando eu estava muito gorda eu ia às vezes na Marisa na sessão de "tamanhos especiais" (EU ODEIO ESSE NOME) para ver se achava alguma coisa que me servia. Evitava ficar olhando o resto da loja para não passar raiva, pois devido ao meu tamanho, dificilmente eu achava roupas de me serveriam em outra sessão.

Isso é uma coisa que me incomodava muito, ter que comprar roupas nas chamadas sessões de "tamanhos especiais" ou em lojas para pessoas "grandes". Embora as roupas sejam mais caras, as vendedoras te atendem melhor. Já aconteceu comigo de vendedora não querer me atender por que sabia que não tinha roupa do meu tamanho naquela loja. É uma sensação péssima...

Voltando....

Então para passar o tempo resolvi entrar na loja e dar uma olhada. Tinha umas blusas de frio bem legais lá e eu resolvi experimentar. Além disso, achei alguns vestidos e mesmo achando que iam ficar apertados (eu estava com tempo e estava chovendo muito), resolvi experimentar. Tudo tamanho GG, G ou 48.

Entrei no provador. Experimentei as blusas GG e ficaram enormes. Experimentei então as G (já feliz da vida) e ficaram larguinhas. Fui experimentar os vestidos 48. Resultado: TODOS ficaram largos (já comecei a dançar no provador... rs...)

Sem acreditar no que estava acontecendo fui atrás de blusas de frio M e um vestido que havia gostado mais no nº 46. As blusas ficaram ótimas (agora eu já pulava no provador) e fui experimentar o vestido 46. Ele ficou bom, porém um pouco larguinho embaixo. Sem acreditar no que estava acontecendo, separei as 2 duas blusas M que eu iria levar e fui tentar a sorte: um vestido de tamanho 44.

Entrei no provador pela 3ª vez e andando com riso de orelha e orelha dentro da loja (o povo devia pensar "quem é essa maluca?"... rs...). Vesti o vestido... ficou excelente!!!!!! Aí eu não aguentei, começei a pular e chorar dentro do provador da loja de tanta felicidade.

Olhem o vestido que comprei e uma das blusas:

Sei que esse 44 é de uma moderagem grande, porém é um 44. Eu não me lembro quando eu usei 44 pela última vez (fazem muitos anos).
Não tem nada no mundo que pague o que eu estou sentindo agora...
Sei que ainda tenho um longo caminhado a percorrer, porém coisas como essa só me dão mais incentivo para não desistir nunca.
Antes da cirurgia eu teria que emagrecer, para ficar com o meu IMC saudável, 55 kgs, hoje graças a Deus faltam apenas 16 kilos.

Talvez algumas pessoas não entendam minha emoção e minha legria com um vestido, porém só quem passou pelo que passei, sabe o significado disso tudo.

Bom Fim de Semana

Beijos

quinta-feira, 25 de março de 2010

Orgulhosa

Olás,

Como está sendo a semana de vocês?

Essa semana está sendo um pouco mais mais corrida, por isso andei meio sumida.

Estou também tomando remédio para dormir e ele está me dando muito sono (teve um dia que dormi 13 horas!!!!). Eu ainda não consegui falar com médica para ver se posso reduzir a dosagem.

Começei a fazer os cursos de inglês e espanhol. Estou meio atrapalhadinha, mas estou indo bem.

Hoje eu estou igual o motorista do desenho abaixo:

Dirigi feliz da vida! O carro morreu apenas 3 vezes, fiz a curvas direitinho, não errei marchas e mantive a calma.

Por enquanto ainda não foi sozinha, eu estava com a instrutora me ajudando. Mas já consegui ir num lugar difícil de dirigir e longe. E melhor: fui resolver várias coisas sem ajuda do meu marido. Em outro dia, ele teria que perder um dia serviço para me levar, hoje não foi necessário. Estou com um orgulho danado de mim.

Esses útimos dias também tenho me alimentado melhor, estou comendo frutas e legumes. Além do mais tenho caminhado, quando não na esteira do prédio, faço como fiz ontem: pego a garrafinha de água e ando pelo bairro.

Enquanto escrevia aconteceu uma coisa chata e engraçada. Moro em apartamento (15 andar) e aqui venta muito. Acabei de perder uma toalha muito boa, por que ela "voou" pela janela com força do vento... já aconteceu isso com amiga aqui do prédio, mas comigo foi a primeira vez...

Ganhei um selinho muito legal da Carol (muito obrigada!!!!!):

Regras:

Responder às questões abaixo e dedicá-lo a 10 amigas (como sempre não vou seguir essa regra, fiquem todos à vontade para pegar o selinho).

1. Qual o perfume que usa/recomenda?
Uso 3 perfumes: 242 feminino (Carolina Herrera), Linda (Boticário) e Eternity Moment (Calvin Klein).

2. Qual creme de rosto que usa/recomenda?
Utilizo apenas um sabonete para limpar o rosto indicada pelo demartologista. Teria de usar também um gel noturno e um protetor solar, porém vivo esquecendo.

3. Qual o creme anticelutítico/reafirmante que usa/recomenda?
Sou um relaxo nesse ponto, meu marido me diz que eu precisava ser mais vaidosa. Porém não uso creme algum.

4. Qual espuma de cabelo que usa/recomenda?
Não utilizo espuma, porém tenho vários shampoos e condicionadores de boa qualidade e para várias situações (conforme meu cabelo pede).

5. Quais os seus rituais de beleza matinais?
Faço apenas o básico: lavo o rosto, passo desodorante para pele sensível (tenho mania de desodorante), escovar dentes e penteador cabelo. Depois vou cuidar da vida.

Beijos e ótima quinta-feira!

segunda-feira, 22 de março de 2010

Dica 8: Engorde sua auto estima

Olás,

Hoje está muito corrido por isso o post irá curtinho...



Amanhã volto!

Beijos

sexta-feira, 19 de março de 2010

Dica 7: Leia o rótulo dos alimentos

Olás,

Como disse ontem, hoje novamente tive aula de direção e posso dizer que me saí muito melhor. Deixei o carro morrer poucas vezes e ainda por cima consegui dirigir onde tenho mais medo: na subida. Ela me disse que preciso praticar mais e ficar manobrando o carro na vaga da garagem (durante o dia as vagas ficam quase todas vazias). Até eu ter uma noção melhor de espaço.

Fui fazer esteira novamente. Foram 30 minutos (ainda é pouquinho), mas me senti menos cansada do que ontem.

Hoje também foi o dia de me cuidar. Fui no salão e fiz depilação de perna inteira, virilha e axila. Aproveitei também para pintar minhas unhas com o esmalte que tinha vista na recepcionista do meu cirurgião essa semana: rosa ciclete.

(a imagem abaixo não é a minha mão, mas a cor ficou igualdinha)

O que vocês acharam?


Hoje vou publicar a dica 7 da série "Boa forma em 8 semanas". A dica de hoje é muito importante pois fala sobre ler os rótulos dos alimentos.



Desejo para vocês um ótimo início de final de semana.

Beijos

quinta-feira, 18 de março de 2010

Dica 6: Festas

Olás,

Apesar de ter dormido pouco essa noite, comecei o dia mais animada.

De manhã fui fazer aula de direção. Hoje foi "só Deus para jeito na criatura"... rs...

Errei as marchas, deixei o carro morrer várias vezes, esquecia da seta na hora de sair, errava a curva... foi uma coisa. Amanhã tenho aula novamente e espero que seja melhor.

Fui fazer a esteira na academia do prédio, comecei com 30 minutos e já estava super cansada do final. Aproveitei o horário do jornal para me distrair e passar o tempo mais rápido. Eu não gosto de fazer esteira, mas vou me esforçar pois preciso fazer alguma atividade física. Por enquanto vai na esteira, mas quando eu estiver dirigindo sozinha, poderei ir ao parque caminhar.

Voltei também a anotar as coisas que estou comendo e não larguei a garrafinha de água.

"Vamo que vamo!" como diria a Fabíola Neves.

Hoje vou publicar o sexto vídeo da série "Boa forma em 8 semanas". O vídeo de hoje fala sobre festas, feriados prolongados, almoçar fora de casa e os cuidados que devemos ter nessas ocasiões para mantermos bem nossa dieta.




Ganhei outros dois selinhos muitos legais da Carol.



Beijos e até amanhã com a dica 7: Leia os rótulos dos alimentos.

quarta-feira, 17 de março de 2010

Dica 5: Faça exercícios + Desafio Médico

Olás,

Hoje eu tive retorno com o meu cirurgião após 3 meses. Quando cheguei no prédio onde fica o consultório a recepcionista, pediu meu nº de RG e ficou me olhando como uma cara desconfiada. Aí ela me disse "você está diferente". Eu disse que era eu mesma, porém mais magra. Ela me disse que eu estava muito melhor e agora iria tirar outra foto para não gerar confusão.

AMEI!

Quando cheguei nos consultório do Dr. Alexander as recepcionistas me disseram que eu estava muito bonita e que o Dr. iria ficar contente com os resultados.

Entrei no consultório e ele já foi logo dizendo que eu estava muito bem. Quando me perguntou quanto eu já havia elimado, me disse que estava ótimo. Perguntei para ele se não era pouco 39,100 kg. Ele me respondeu que claro que não. Me perguntou: "Quando em alguma dieta eu já havia emagrecido essa quantidade?" Eu fiquei pensando no quanto ele tem razão e embora não tenha alcançado minha meta de 40 kg eliminados, eu cheguei muito próximo e eu estou tendo ótimos resultados.

Expliquei para ele das dores do lado esquerdo. Ele me perguntou se eram em cima dos pontos e eu disse que sim. Ele me disse que provavelmente essas dores era uma aderência da pele nos pontos, mas que iria pedir alguns exames para verificar.

Expliquei para ele também que estou tendo incômodo com gases (que não saem) e com o intestino preso. Ele passou alguns medicamentos e me disse que isso pode ser um princípio de problema na vesícula. De qualquer forma, irei fazer alguns exames para confirmar o diagnóstico ou não.

Tenho uma nova consulta com ele no dia 28/04 e por isso vou me propor um novo desafio médico:


De hoje para a consulta são exatas 6 semanas (43 dias). Dessa forma, vou estipular como novo desafio:

Peso atual: 83,100 kg
Meta: - 5 kilos eliminados
Meta: 78,100 kg

Esse vai ser um desafio mais puxado, por que meu emagrecimento agora é mais lento, mas vai servir de incentivo para fazer exercícios físicos com mais frequência.

Hoje eu também vou postar a 5ª dica da série "Boa forma em 8 semanas". Essa dica vem bem a calhar com meu desafio e é uma coisa que preciso melhorar muuuuuuito: Faça exercícios.



Beijos e até amanhã com a 6ª dica.

terça-feira, 16 de março de 2010

Dica 4: Planeje sua Dieta + Selinhos

Olás,

Como vocês estão?

Eu estou bem graças à Deus, porém estou com uma preguiça danada. Só fiquei enrolando e não fiz nada o dia todo...

Essa noite eu não dormi tão bem. Acordei muitas vezes pois estava com dores do lado esquerdo do abdomen. Eu ainda sinto uma sensação de dolorido, principalmente do lado esquerdo. Quando fui na última consulta de 3 meses após a cirurgia, o médico me disse que era normal. Como tenho consulta amanhã, vou perguntar para ele sobre essas dores que ainda sinto.

Hoje postar a 4ª dica da série "Boa forma em 8 semanas". A dica de hoje fala da importância de pranejar sua alimentação para que dessa forma você não caia na rotina e tenha sucesso com a sua dieta.





Como prometido, vou estar postando hoje os selinhos que recebi.

Esse primeiro selinho eu recebi da Danielle Queiróz, da Priscila e da Binha.
Eu teria que indicar dez pessoas, mas como sempre não vou cumprir essa regra. Ofereço esse selinho a todos que lêem o blog.

Indicar 5 coisas que você é viciada:

1 - Internet: sou o próprio vício. Se deixar em fico o dia interinho mexendo na net.

2 -Séries: eu sou louca por séries (principalmente policiais), às vezes passo o dia todo vendo.

3 - Cotonete: pode parecer meio estranho, mas é verdade. Limpo orelha, umbigo e nariz com cotonete várias vezes por dia.

4 - Anéis e sapatos: quanto mais eu compro, mais eu quero.

5 - Iogurte de morango: eu amo de paixão, tomo de 2 a 3 vezes por dia.


Esse 2º selinho eu recebi da Binha.

Regras:
Copiar o selinho
Linkar a pessoa q te indicou
Indicar 5 amigas e avisa-las (não vou cumprir essa regra como sempre... rs...)
Indicar 5 coisas q te ajudam nessa batalha diaria

5 coisas que ajudam na batalha diária contro os kilos a mais:

1. Acreditar em mim. Posso ter momentos de derrapadas, mas tenho sempre no pensamento que tudo vai certo e que eu vou ficar cada vez melhor.

2. Tomar água e líquidos em geral

3. Escrever no blog, ler todas as mensagens que vocês me deixam e ler o blog das amigas

4. Meu marido, minha mãe e minha psicológa

5. Bons hábitos que eu trouxe de antes da cirurgia. Como não tomar refrigerante, não comer chocolate, não tomar líquidos junto as refeições, etc.

Amanhã volto com novidades.

Beijos

segunda-feira, 15 de março de 2010

Dica 3: Acerte na Qualidade

Olás,

Como final de semana de vocês?

O meu foi tranquilo. No sábado fui no mercado e lavanderia com maridão, e depois ficamos em em casa. Comi comida japonesa (que eu amo!!!!!!) e acabei ficando em casa no domingo também (choveu muuuuuuito ontem à tarde). Aproveitei para ficar vendo minhas séries favoritas. Não tenho muita paciência para os programas dominicais, por isso fiz uma tarde de séries. Assisti uma série policial muito legal chamada "Criminal Minds" e depois fiquei assitindo "Fringe" (não se alguém se vai lembrar, mas é no mesmo estilo que "Arquivo X").

Nesses últimos dias fiz uma dieta um pouco mais rigorosa e andei emagrecendo um pouco mais. Na quarta-feira tenho consulta com meu cirurgião e gostaria de ir tendo emagrecido 40 kgs. Faltam 900 gms e 2 dias, vou ficar feliz "para caramba" se conseguir. Vou me esforçar para alcançar a meta do "Desafio do Médico".

Hoje em vou postar a 3ª dica da série da TV Boa Forma: "Boa forma em 8 semanas". Hoje a dica fala sobre como montar um prato de comida corretamente e com qualidade.




Amanhã eu volto com a 4ª dica: "Planeje sua dieta".

Obs.: Recebi 2 selinhos muito legais e vou estou postando ainda semana. Muito obrigada.

Beijos e ótimo início de semana.

sexta-feira, 12 de março de 2010

Dica 2: Controle a quantidade

Olás,

Como vocês devem percebido, estou mudando o layout do blog. Eu encasquetei com o antigo e resolvi mudar. Já tentei vários modelos, porém alguns que eu gostei muito não funcionaram. Por isso, o blog está a maior bagunça, não reparem não... rs...

Vou estar postando hoje o 2º vídeo da série "Boa Forma em 8 semanas".

A dica de hoje é sobre o controle da quantidade no prato.





Beijos e ótima sexta-feira.

quinta-feira, 11 de março de 2010

TV Boa Forma no You Tube

Olás,

Achei no You Tube o canal da revista Boa Forma. Lá tem uma série de vídeos bem explicativos sobre boa alimentação, fitness, exercícios, cuidados com a beleza e mais um montão de coisas.

Achei um guia muito legal da nutricionista Cythia Antonaccio autora do livro "Como conquistar boa forma em 8 semanas: um programa para aprender a comer, emagrecer e conquistar saúde". São 8 vídeos, vou estar postando um por dia, que vale a pena conferir.


1º Vídeo: Conquiste a disciplina



Beijos

segunda-feira, 8 de março de 2010

Olás,

Não tenho muito o que escrever hoje, apenas gostaria de agradecer por todo o apoio e pelos recados carinhosos.




Somos o sexo belo.

Não precisamos usar gravatas.

Sentar de pernas cruzadas não dói.

Se resolvermos exercer profissões predominantes masculinas, somos pioneiras, eles bichas.

Nossa inteligência é compatível com a de qualquer homem, mas nossa aparência é melhor.

Se matarmos alguém, e provarmos que foi na TPM, é atenuante.

Nosso cérebro dá conta do mesmo serviço, mesmo com 6 bilhões de neurónios a menos.

Somos capazes de prestar atenção em várias coisas ao mesmo tempo.

Sempre sabemos onde estão as meias. - Se casarmos com o herdeiro do trono, seremos rainhas.

Somos nós que somos carregadas na noite de núpcias. - Somos nós que decidimos quanto à reprodução.

Sentimos o bebé mexendo.

Amamentamos.

Temos 4 meses de licença maternidade. - Sempre estamos presentes no nascimento dos filhos.

Somos a estrela no casamento. - Alguém já ouviu falar em "muso" inspirador?

Vivemos mais. Somos mais resistentes à dor e às infecções.

Podemos dormir com uma amiga sem ser chamada de lésbica.

Namorado de amiga nossa para nós, é homem. - Não investigamos barulhos suspeitos à noite.

Somos mais sensíveis.

Temos um dia internacional. - E por último, fazemos tudo que um homem faz, e de salto alto! MARAVILHA!!!

Feliz dia Internacional da Mulher!

Beijos no coração


segunda-feira, 1 de março de 2010

Olás,

Acordei hoje meio azeda, com desinteria e com cólica (eu gosto de ter nascido mulher, mas essa parte eu detesto... rs...).

Acordei e já fui logo me pesar. Não emagreci uma grama, continuo com 86 kg. Mas nem tenho muito o que reclamar: comi que nem uma desesperada esse fim de semana. Não sei por que faço esse tipo de coisa, pareçe que eu não aprendo nunca...

Ontem eu estava vendo um programa na TV sobre obesidade. No programa foi informado que o estômago de uma pessoa magra tem média a capacidade de 1,3 litro e que no estômago de um obeso mórbido essa capacidade sobe para 2,6 litro (essa diferença se deve ao fato do obeso comer mais e "forçar" mais comida para dentro do estômago, dessa forma o estômago dilata). Quando o obeso faz a cirurgia o estômago é reduzido para mais ou menos 50, 100 ml (depende da técnica e do cirurgião), porém se o obeso não mudar seus hábitos seu estômago pode dilatar ao ponto de ter o tamanho de 1,3 litro. É normal e esperado o estômago dilatar após a cirurgia, mas eu não tinha idéia que poderia chegar a esse ponto... eu estava me sentindo mal e fui dormir me sentindo pior ainda.

Por mais que poucas pessoas admitam, sempre rola uma comparação (vou dizer no meu caso) com outra pessoa com tempo de cirurgia ou peso aproximado ao seu. Eu admito que faço isso sim às vezes. Hoje de manhã como acordei azeda aí que fui fazer mesmo. Comecei a fuçar na net e achei várias pessoas que com características próximas as minhas e eliminação de peso maior. Fiquei mais azeda ainda e pensei em voltar a fazer minhas dietas malucas ou ficar horas sem comer (como ainda faço às vezes).

Me adocei e comecei a fazer uma busca mais detalhada para ver por que aquelas pessoas haviam emagrecido mais do que eu. Não descobri nenhuma novidade. Todos relatavam mudança na alimentação com uma reeducação alimentar correta e prática de exercícios físicos. Porém eu não tenho disciplina e força de vontade. Depois da cirurgia já me matriculei em academia 3 vezes, pago um mês e só vou em uma aula ou começo a seguir a dieta da nutricionista, faço bem um ou dois dias, no outro já ferrei tudo novamente.

Comecei a me xingar sozinha, levantei da cama e fui na academia do prédio fazer meia hora de esteira e já estava quase morrendo no final. Mas saí de lá mais calma...

Fiquei pensando nas coisas que tem na geladeira e no armário. O que tem de mais gordo é uma torta deliciosa de frango que minha sogra mandou para mim. Coloquei o pote no fundo da geladeira e vou pediu para meu marido comer quando chegar ou eu vou dar um sumisso naquela torta (que não vai ser a minha boquinha). Pode parecer exagero mais eu sinto cada vez mais que a relação que tenho com a comida é igual ao alcool ou drogas para algumas pessoas, eu não posso dar a primeira mordida em alguns alimentos pois eu não tenho controle.

Se eu compro chocolate diet (graças a Deus tenho intolerância a açucar), ou salgadinho ou alguma massa, eu não consigo comer só um pouquinho, tenho que comer até acabar. Como, como e fico passando mal e vomito.

Porém na geladeira tem legumes, verduras e frutas. Pergunta como eu como. Desce mal, eu não gosto, fico me repetindo que eu preciso comer senão eu estou lascada (por causa da falta de vitaminas). Todo dia é essa briga, às vezes prefiro ficar sem comer a ter que comer o que preciso.

Me diz, para que eu fiz a cirurgia então?

Não entendo por que sou assim. Quando estou na frente desses alimentos eu não penso, parece que o cérebro é arrancado da minha cabeça.

Sei que ficar reclamando não adianta nada, por isso fui fazer a esteira e vou comer os legumes no almoço com reclamação e tudo... rs...

Continue fuçando na net e achei essa frase:

Ao me responder percebi que minha alto estima está lá em baixo. Tinha melhorado nos primeiros meses após a cirurgia, mas agora voltou ao que estava antes.

Percebi que meu amor próprio ultimamente anda quase inesistente e que isso vem refletindo na forma como trato as outras pessoas. Antigamente eu era uma pessoa mais carinhosa, que gostava de sair, que gostava de conversar com outras pessoas, era alto astral, eu era uma pessoa ativa. Hoje em dia as pessoas que dizem que estou mais seca e ríspida, eu não suporto meu mal humor às vezes, eu não gosto de sair de casa e na maioria dos dias as únicas pessoas que eu converso são com o meu marido e com a minha mãe (e mesmo assim por pouco tempo, por que eu não gosto mais de conversar como antes). Até o mesmo o blog que era uma grande prazer, hoje já não é mais. Por isso tenho sumido dias, por que se escrever diariamente vou ficar reclamando como hoje e eu não gosto disso. Por isso prefiro ficar quieta no meu canto.
Desculpem o desabafo.
Beijos