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quarta-feira, 27 de janeiro de 2010

Olha o atraso...

Olás,

Depois de vários dias sumida, estou de volta.

Quase não fiquei em casa nos últimos dias.

Esse final-de-semana fui na casa de amiga muito querida no sábado e me diverti muito.

No domingo fui assistir o filme Avatar 3D no IMAX do shopping Borbon aqui em Sampa (é um cinema de última geração, com a maior tela que já vi na minha vida e um som que até treme o chão). O filme é muuuuuuito bom (vale a pena assistir), mas mesmo que fosse ruim, só a visita ao cinema já vale a pena.

Também no domingo fui na festa de despedida da minha querida maninha Mariana (ela minha irmã de bariátrica pois nos operamos no mesmo dia). Ela vai viajar para muito longe e vou sentir muita falta dela. Fui com 4 queridas que conheci pelo orkut através de orkontro (nos encontramos quase todos os meses, sábado mesmo vamos nos ver novamente para bater palminhas para os aniversariantes do mês de janeiro).

Na segunda-feira eu dormi muito (quase o dia todo) e depois fui ao mercado.

Ontem também saí e tive aulas de direção. Eu melhorei um pouquinho, levo o carro para frente, porém me atrapalho toda se preciso fazer uma manobra. Faço uma confusão danada e confundo tudo...

À noite fui na minha 3ª aula de dança de salão com o maridão e continuamos com os ritmos de forró e bolero. Foi uma aula super gostosa e me diverti muito. Ao final da aula meu esposo foi até elogiado pois o professor disse que é muito legal quando o marido acompanha a esposa e nos deu a maior força. Eu estou amando as aulas... além do mais é algo divertido e que posso fazer junto com meu marido.

Hoje já levantei bem cedinho e já fui fazer algumas ultrassonografias: de tireóide, mama e transvaginal. Aquele gel é meio incômodo porém os exames são bem tranquilos.

Mais tarde vou voltar a academia para recomeçar com as aulas de dança do ventre.

Como vocês podem ver meus dias tem sido bem agitados.

O que tem sido bem agitado também é a minha completa e total insônia. Ela tá que tá... só para vocês terem uma idéia, estou acordada a quase 2 dias... não sei mais o que fazer com essa minha falta de sono. Como já disse em posts anteriores, eu tenho insônia crônica desde criança e já fiz tratamento com fármacos por 2 anos, porém não adiantou nada. Porém ultimamente anda ruim demais e acho que que vou ter que procurar novamente um especialista...

Minha eliminção de peso essa semana foi bem estável: 200 gms. Sei que não é muito, mas eu valorizo cada graminha... rs...


Peso: 89,500 kgs

Eliminado: - 200 gms

Total eliminado: - 32,700 kgs


Gostaria de agradecer a todas pelas visitas ao meu cantinho e por todos os recados carinhosos. Mais tarde vou visitar o blog de todas para saber das novidades.

Eu até iria fazer isso agora porém estou começando a ficar com um soninho... rs...

T+

Beijos

ZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZ...


sexta-feira, 22 de janeiro de 2010

Fim de semana vem aí...

Olás,

Hoje foi cuidar um pouquinho de mim e passar dor.

Já explico: fui fazer o pé e a mão, porém também fiz depilação de sobrancelha, perna interna e virilha. Você fica toda lisinha depois que acaba, mas o durante... ai que vontade de xingar muito.

Esse final de semana tem feriadinho aqui em Sampa. Segunda-feira, dia 25, é aniversário da cidade.

Viva São Paulo!

Amanhã vou aproveitar para visitar a mama e conhecer a minha sobrinha. Olha a vergolha: ela nasceu no dia 06 de janeiro e eu ainda não consegui ir lá.

Encontrei a figura abaixo e fiquei pensando no que estava escrito. Antigamente quando fazia minhas dietas malucas, muitas vezes comia certinho durante a semana, mas no final de semana...
Nunca tira parado para pensar nessa continha. Pensem nisso também.





comunidade de scraps


Beijões

quarta-feira, 20 de janeiro de 2010

Quarta-feira

Olás,

Como está sendo a semana de voces?

A minha está sendo ótima graças a Deus.

Ontem fui fazer minha primeira mamografia. Ouvi várias mulheres dizendo que doía muito, que apertava demais, que era terrível de ser feito.

Exagero...

Tem que apertar um pouco a mama sim, porém é tranquilo e rápido. O que não pode é deixar de fazer os exames anuais e se cuidar (para saber quais o principais exames ginecológicos clique aqui).

Aos poucos estou voltando a fazer coisas que a muito tempo não fazia, como voltar a dirigir (que está mais para aprender a dirigir... rs... Sábado fui tirar o carro da garagem da minha sogra e consegui bater os 2 vidros retrovisores...rs...) e começando a fazer coisas que sempre tive vontade de fazer.

Na segunda comecei a fazer aula de dança de salão. Meu marido foi comigo, meio contra vontade, mas foi. Ele não gosta de dançar e só escuta rock, mas ele disse que apesar de tudo valeu como exercício. Como janeiro é um mes ainda tranquilo na escola de dança, a dona liberou que eu fosse 2 vezes por semana (o normal é 1 vez) e fui ontem de novo, porém sozinha.

Essa semana já começamos a aprender bolero e forró universitário.

Eu amei as aulas!

Estou sentindo vontade de fazer um monte de coisas (estava me sentindo meio parada no tempo) e já estou me programando para isso.

Ganhei lindos selinhos:




1- Postar o selinho com o nome e o link da blogueira que mandou:

Quem me deu esse selinho foi a Tay.

2-Escolher 5 amigas que te incentivam e avisá-las:
Tenho um grave problema com essa regra pois não consigo respeita-la. Deixo esse selinho disponível para todas as queridas amigas que acessam o blog pois todas me incentivam.

Agradeço muito...

3-Completar as frases:

a) SOU PODEROSA PORQUE: porque dei a volta por cima, por estar aprendendo a me amar e me respeitar.

Eu estou me achando!


b) MINHA MAIOR QUALIDADE É: São 2: minha honestidade e ser guerreira.


c) MEREÇO MAIS: ser feliz e me sentir plena na minha vida.

Esse eu ganhei da Shely.

Eu devia enviar para apenas 12 amigas, mas como sempre (risos) eu não vou respeitar essa regra. Sintam-se todas a vontade para pegar o selinho.

RECADINHO PARA SHELLY: não estou conseguindo postar nenhuma mensagem no seu blog. Eu escrevo a mensagem porém a caixa de mensagem aparece "cortada" e não tem a opção para publicar.




1 - Dizer quem enviou o selinho:
Esse selinho eu recebi da Fabíola Neves.

2- Citar uma frase que vem te ajudando
Acredito em Deus acima de tudo e tenho fé que tudo vai dar certo.


3- Repassar para cinco lindas batalhadoras de plantão e avisá-las.
Novamente não vou respeitar essa regra. Estejam todas a vontade para pegar o selinho.



Atendendo a pedidos:



Pedi para meu marido tirar essa foto no domingo antes da gente ter ido ao shopping.

Como voces devem ter percebido em AMO vestidos...

Eu usei muito esse vestido antes da cirurgia e ele ficava bem mais curto (devido ao conjunto grande da obra... rs...), agora ele está limpando o chão... rs...

Beijos

segunda-feira, 18 de janeiro de 2010

Entrei na casa do 80!

Olás,

Como foi o final de semana de vocês?

O meu foi muito bom.

Fui na casa de uma amiga muito querida no sábado botar o papo em dia e ontem fui ao cinema assistitir Sherlock Holmes (gostei muito do filme). É uma versão mais moderninha e com certeza mais divertida da versão original.

Ontem também comi um kibe assado com amêndoas maravilhoso... depois vou tentar fazer em casa e conto para vocês.

A única parte ruim e tive dupping no meio do shopping. Fui tomar um sorteve na Gelateria Parmalat e estava escrito que o sorteve era light e sem açucar (única forma que posso tomar). Porém para compensar a falta açucar eles capricharam na gordura. Resultado: só começei a tomar o sorvete e já comecei a sentir calafrios, começou a me dar tontura e comecei a salivar muito. Fui no banheiro para vomitar e não saía nada, só a "baba de alien" nojenta. Como não consegui vomitar, fiquei quase 2 horas passando mal.

Aff...

Faz parte.

Tenho uma ótima notícia:


UH!UH!

Casa dos 90 kilos que por tantos anos me pertenceu, agora não me pertence mais graças a Deus. Você foi minha companheira muito tempo, agora não quero te ver mais.

Xô, xô...

Bem vinda casa dos 80 kilos!

Peso: 89,700 kgs

Eliminado: - 1,000 kg

Total eliminado: - 32,500 kgs

Estou muito feliz e orgulhosa por mim.

Faziam muitos anos que eu não tinha um peso tão baixo, fico até meio perdida e não me reconheço no espelho e nas fotos às vezes.

Isso aconteceu ou acontece com vocês também?

Eu não acho ruim a nova imagem, muito pelo contrário, acho ótima. Porém ainda não acostumei... sou eu, mas não parece a eu que eu que estava acostumada...

As queridas Tay e Shelly me deram lindos selinhos. Vou estar postando ainda essa semana e muito obrigada por terem lembrado de mim.

Gostaria de avisar também a Carol do blog http://minhavidadeborboleta.blogspot.com/ e a Cláudia do blog http://esseanovaiserdiferente.blogspot.com/ que eu não estou conseguindo postar nenhum recado do blog de vocês (ou não aparece essa opção ou dá erro).

Beijos no coração




scraps fofos




Beijos no coração

segunda-feira, 11 de janeiro de 2010

Segundona...

Olás,

Em primeiro lugar muito obrigada a todas as pessoas que me deixaram recado me dando apoio e me compreendendo.

Estou me sentindo melhor essa semana e conversei hoje muito com a minha psico sobre essas minhas mudanças e que as vezes soa estranho para outras pessoas.

Antes da cirurgia, eu era uma pessoa que qualquer coisa estava boa para mim. Eu não reclamava de nada, não importava se aquilo me magoava ou não. Eu acho que eu tinha a alto estima tão no chão, que as vezes me sujeitava a uma série de coisas que não gostava e com isso as pessoas acabavam abusando. Como eu não queria perder aquele "amigo" eu me sujeitava a muitas coisas que não gostava.

Porém depois da cirurgia estou muito mais centrada em eu mesma. Hoje em dia, se eu não gosto de alguma coisa, normalmente eu falo. Por isso as pessoas dizem que eu estou diferente, que estou chata. Eu não concordo, eu não estou chata, apenas estou me respeitando mais.

Antes eu achava que não era boa o suficiente para nada, estava um trapo. Eu era alguma coisa que se passava por aí. Hoje sou uma pessoa. E como pessoa tenho desejos e opiniões. E desejos e opiniões geram divergencias que podem geram brigas (que evito dentro do meu limite atual).

Algumas pessoas podem não gostar muito, mas é isso o que eu sou. Acredito que daqui para frente vai surgir uma pessoa muito mais verdadeira, mas antes precido passar por isso.

E a questão não é apenas estar mais magra, com certeza isso interfere, mas principalmente eu estar me sentindo viva novamente (no sentido amplo da palavra).

Alguém passou ou tem passado por essas mudanças de comportamento após a mudança de peso?






Por falar em mudanças, esse final de semana, tomei vergonha na minha cara de peroba e fui ao mercado e ao sacolão fazer uma compra decente. Comprei verduras, legumes, frutas e até alface (aff...) que mesmo não totalmente feliz (risos), estou comendo.

Li no blog da Vania San que para voce adquirir um novo hábito voce demora 28 dias:

07 dias para condicionar o novo hábito;
14 dias para sedimentar o novo hábito;
21 dias para o novo hábito se tornar automático;
28 dias para o novo hábito instalar-se.

Por isso, vou insistir em comer bons alimentos (coisa que eu já deveria saber com 5 meses de cirurgia... rs...).

Estão vendo: eu tenho jeito!!!!!!

KKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKK

De quinta-feira para cá emagreci mais um pouquinho e se Deus quiser sairei muito em breve da casa dos 90 kgs.

Peso: 90,700 kg
Eliminado: - 0,700 gms
Total eliminado: - 31,500 kg


Eu acho que eu vou ganhar minha sandália em breve...

Beijos


Boa Semana




Gostou do recado? Clique aqui!

sexta-feira, 8 de janeiro de 2010

Vergonha...

Olás,

Fiz uma coisa muita errada nessa madrugada e estou aqui para alertar vocês.

Nem vou colocar a desculpa de eu estar esquisita, pois não tem um motivo para eu ter feito o que fiz.

Já disse aqui no blog que o motivo de eu ter chegado a 122,200 kgs foi devido a comer muito mesmo, várias vezes e em grandes quantidades.

Nessa magrugada eu não consegui comer em grandes quantidades ao mesmo tempo, porém comi a noite toda.

Meu primo, que também é operado há 3 anos e emagreceu 70 kgs, me avisou para tomar cuidado com salgadinhos e coisas crocantes (você faz uma papinha na boca e desce legal).

Ontem fui ao mercado com meu esposo e pedi para ele comprar um Fandangos e um Chetoo´s de tamanho normal (médio).

Ele foi dormir e fiquei acordada vendo TV com a minha insônia (até aí nenhuma novidade). Deu tipo 00h00 e começou a me bater uma fominha (sim, meninas depois de um tempo de operada você volta a sentir fome). Resolvi pegar um pouquinho do Chetoo´s e acabei comendo o pacote inteiro fazendo a tal da papinha na boca, não passei mal e desceu bem.

Não prestei atenção ao que estava comendo e fui comendo....

O problema é que não parou por aí...

Não sei por que porcaria começei a comer um monte de coisas, a noite toda. Em menores quantidades porém até 5h00.

É uma vergonha, mas eu vou colocar aqui:

- 1 pacote de Chetoo´s
- 1 pacote de Fandangos
- sobras de escondinho de frango e mandioca
- 1 pacote de club social recheado
- 1 embalagem pequena de chocolate diet

Eu estava me sentindo estufada porém continuei comendo..

Estou tão envergonhada....

Olha essa lista: não tem uma fruta, um legume, só tem porcaria. E não é por falta de não ter em casa não. Simplismente não estou comendo direito como a nutricionista falou (e já faz tempo). Já havia comido tranqueiras nas semanas de natal e ano novo, mas nunca nessa quantidade...

Apesar na minha vergonha, resolvi colocar a informação aqui para vocês como sinal de alerta.

A cirurgia bariátrica não um milagre que vai resolver todos os seus problemas. É uma enganação pensar isso. Você elimina muito peso inicialmente, mas depois é por sua conta.

O estômago aos poucos vai se dilatando novamente, claro que ele não vai ficar daquele tamanhão todo de antes, mas se você não tomar cuidado pode recuperar o peso perdido após alguns anos. Já conheço algumas pessooas que relatam isso, existem poucos casos em que a pessoa pode ter tido algum problema da cirurgia, mas a grande maioria é por fazer coisas como essa que eu fiz: come em menor quntidade porém só come tranqueira.

Ao olhar meu primo hoje, vejo que ele come um prato de comida de uma pessoa normal. Não fiquem pensando que vamos sempre comer aquele pouquinho para o resto da vida não. Ele é capaz de comer 2 pedaços de pizza e tomar uma lata de refrigerante. Ele me disse que se não tivesse mudado seus hábitos, poderia ter voltado a engordar sim (aos poucos). Porém ele vem mantendo seu peso, pois aprendeu a comer frutas, legumes, salada (COISA QUE NÃO TENHO FEITO).

O que está mais de deixando chateada é que havia prometido a eu mesma, que não ia ter mais esses ataques noturnos, porém essa semana toda andei comendo mais à noite.

Fiz e faço terapia desde março do ano passado, por que ainda continua agindo assim, me desrespeitando dessa forma?

Estou p... da vida.

Fica o alerta para eu tentar não fazer mais isso e para vocês.

Beijos

quinta-feira, 7 de janeiro de 2010

Meio estranha...

Olás,

Essa semana eu estou meio estranha. Estou meio para baixo, cabisbaixa, não quis sair a semana toda. Mas o estranho que é eu não estou chateada com nada e nem triste. Estou apenas estranha...

Eu acho que é TPM. Eu fico toda esquisita quando estou de TPM. Às vezes mais chorona, às vezes quieta, mas normalmente esquisita... rs...


Normalmente eu faço a minha postagem de pesagem na segunda-feira. Embora sempre eu me pese duas vezes por semana: na segunda e quinta-feiras. Antes eu me pesava todo dia e estava ficando meio maluca, fora que vc não consegue ver a evolução direito. Minha psico falou que era melhor no máximo uma vez por semana, mas por enquanto eu não consigo não. Eu até dou meio que uma escondida na balança, para não pesar toda hora (nós fizemos as pazes e sabe como é que né? rs...)

Mas como hoje é um dia especial, vou abrir uma exceção: emagreci 30 kilos (e até um pouco mais)!

UH! UH! UH!

Estava sonhando com essa meta desde o início de dezembro e hoje ela chegou:

Peso: 91,400 kg
Emagrecido: -0,900 gms
Total emagrecido: 30,800 kg
(pelo jeito o excesso de funcionamento do meu intestino essa semana interferiu no resultado e bastou acabar as festas de final de ano que já fez diferença ...)

Como eu tinha planejado anteriormente na minha cabecinha, daqui para frente vou estabelecer pequenas metas e me dar "prêmios" por isso. Para atingir o IMC saudável que é minha meta, eu tenho que pesar 67 kilos, ou seja, faltam a ser eliminados da minha vida 24,400 kg.

Como sei que a tendência daqui para frente é ter um emagrecimento constante porém mais lento, vou estabelecer pequenas metas de 5 kgs (até alcançar os 20 kgs eliminados e depois eu mudo). Assim não fico pensando: "ainda falta tanto", mas sim me concentrar apenas na minha meta de 5 kgs. Quando eu fazia vigilantes do peso ou tomava as "bolas" (essa parte da dieta alimentar sempre deu certo para euzinha).

Como meu presente e motivação (nesses 30kgs iniciais, "me dei" várias roupas novas), escolhi umas das coisas que mais gosto no mundo todo: sapatos. Vou comprar uma sandália nova para mim. Afinal 5kgs são 10 pacotes de manteiga (de gordura) que eu vou mandar para fora do meu corpinho.

Peso inicial: 91,400 kg
Meta: 86,400 kg
Presente: uma sandália nova

Outra notícia boa: meu IMC agora está em 33,98, ou seja, passei do grau de Obesidade II (35,0 - 39,9) para Obesidade I (30,0 - 34,9). Se Deus quiser em breve terei apenas sobrepeso.
UH! UH!
Beijos no coração...
Ótima semana!

segunda-feira, 4 de janeiro de 2010

Chegou 2010!

gifs e imagens




Olás,

Como foi a entrada de 2010 para vocês?

A minha foi ótima, eu estava ao lado das pessoas que amo eu me diverti muito.

Confesso que comiti vários excessos alimentares e por isso tive um dumpping leve com fanta uva (ainda não posso com açucar), vomitei e meu intestino está funcionando até demais. Mas fora isso, foi ótimo!

Meu marido tem família que mora em Curitiba e eles vieram passar essa semana aqui em Sampa. Nós saímos e foi muito legal. Fomos no museu da língua portuguesa (fantástico, se irem não deixem de ver a apresentação), na Pinaconteca e também museu do DOPS (apesar de ser um lugar meio pesado, vale demais a visita). Para fechar com chave de ouro fomos ao Outback (bom para c..., mas esquece a dieta, é contra indicado para quem operou a pouco tempo).

Ano novo, vida nova como diria o poeta. Porém minha vida nova começou em 4 de agosto de 2009 e hoje eu e minha maninha Mari, estamos fazendo 5 meses de cirurgia. Tudo bebezinha... rs...

Foram 5 meses de muito aprendizado, com 36 anos estou tendo de reaprender a comer e experimentado novas comidas aos poucos.

Estou aprendendo a reconhecer o meu corpo novamente como mulher, não apenas como algo que me carregava.

Apesar da esbórnia alimentar, eu não me saí tão mal, emgreci as 200 gms que havia engordado semana passado e fiquei no zero a zero pela 1ª vez na minha vida. Estou tão orgulhosa...

Peso: 92,300 Kg

Emagrecido: - 0,200 gms

Total emagrecido: 29,900 kgs

Gente, faltam apenas 100 gms para 30 kilos...

UH! UH! UH!

Beijos e uma linda semana