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segunda-feira, 15 de março de 2010

Dica 3: Acerte na Qualidade

Olás,

Como final de semana de vocês?

O meu foi tranquilo. No sábado fui no mercado e lavanderia com maridão, e depois ficamos em em casa. Comi comida japonesa (que eu amo!!!!!!) e acabei ficando em casa no domingo também (choveu muuuuuuito ontem à tarde). Aproveitei para ficar vendo minhas séries favoritas. Não tenho muita paciência para os programas dominicais, por isso fiz uma tarde de séries. Assisti uma série policial muito legal chamada "Criminal Minds" e depois fiquei assitindo "Fringe" (não se alguém se vai lembrar, mas é no mesmo estilo que "Arquivo X").

Nesses últimos dias fiz uma dieta um pouco mais rigorosa e andei emagrecendo um pouco mais. Na quarta-feira tenho consulta com meu cirurgião e gostaria de ir tendo emagrecido 40 kgs. Faltam 900 gms e 2 dias, vou ficar feliz "para caramba" se conseguir. Vou me esforçar para alcançar a meta do "Desafio do Médico".

Hoje em vou postar a 3ª dica da série da TV Boa Forma: "Boa forma em 8 semanas". Hoje a dica fala sobre como montar um prato de comida corretamente e com qualidade.




Amanhã eu volto com a 4ª dica: "Planeje sua dieta".

Obs.: Recebi 2 selinhos muito legais e vou estou postando ainda semana. Muito obrigada.

Beijos e ótimo início de semana.

10 comentários:

Priscila disse...

Olá... tenho certeza que vc vai conseguir atingir a meta do desafio, sabe que se a gnt se pesar somente com água no estômago ja aumenta o peso, o bom é se pesar em jejum sem nada no estômago. Acho que vc ja deve ter visto tem selinho para vc la no meu bog.

1000Bjos e boa sorte!

Dani disse...

Oi cris
Tudo bem?
Que tipo de dieta vc faz?
Tipo esta aí para dar um duro e emagrecer mais?
hahahaha
Ando me sentindo uma comilona perto de vcs dos blogs..hahahaha
brincadeirinha..
beijo e boa semana!

Déia disse...

Uau!! Parabens!!

Isso que é força de vontade, merece todos os aplausos!!

Séries de fds... ADOROOOOO kkkkkk

bjkas

Fabiola Neves disse...

Olá...´
Fico feliz pq está cada dia melhor!!!
O óleo de linhaça me foi passado especificamente por causa da queda de cabelo. Nem tive a curiosidade de ler a bula. Vou pequisar sobre os outros benefícios. Tomo junto com o Zirvit Plus. Pra falar a verdade, não sei qual dos dois é que tá fazendo o efeito esperado, mas meus cabelos pararam mesmo de cair.
Falta pouco pro seu desafio do médico. Vc vai conseguir, vc é determinada. Mas... se por acaso não der pra chegar à meta, não sofra tá? Sua perda de peso já está além da meta.
Eu agora que cheguei nos 30 quilos...hehehe
Beijinhos

Clau disse...

Flor.. tudo bem?? desculpa não ter comentado antes, mas é q antigo layout não permitia meu comentário...estranho..né?? mas enfim, eu estou bem e minha sogra está na mesma....as vezes dá vontade de gritar....rsrs. Mas estou suportando tudo. Obrigada pelo carinho.
bjssss e força.

Danna disse...

Oi amiga linda! Nossa! Você está indo super bem com o emagrecimento! Você vai conseguir chegar a consulta com menos 1kg!!! Vais ver! Depois, com esse insentivo, vais ficar ainda mais animada! No stress, ok? Beijos!

claudia disse...

Que bom amiga, estou vendo que vc está bem melhor. Isso mesmo, ânimo!!! Beijinho

Danielle Queiroz disse...

Oi Cris amiga, primeiro quero agradecer imensamente suas palavras de carinho e incentivo, vcs nem imaginam o quanto isso está me ajudando... agora, menina do céu, já serão 40 off heim?!!! que maravilha Cris, tá vendo como uma investida na dieta faz milagres heheh... acho que este é realmente o nosso milagre, dieta certa, mesmo com a cirur não existe outro meio né? bjssss

LiFe AiNt EaSy disse...

ola cris, obrigado pela força. Criminal minds é uma serie muito boa, prefiro essa as cansativas CSI...
Beijocas e boa terça!

Fezinha disse...

Criminal Minds é muuuuito bom uhahuahu ja assisti a todos os episódios, é o tipo de série "policial" mas tbm psicologica que eu adoooro.
E força que vc consegue sim!! boa sorte!beijoos

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