RSS

terça-feira, 16 de março de 2010

Dica 4: Planeje sua Dieta + Selinhos

Olás,

Como vocês estão?

Eu estou bem graças à Deus, porém estou com uma preguiça danada. Só fiquei enrolando e não fiz nada o dia todo...

Essa noite eu não dormi tão bem. Acordei muitas vezes pois estava com dores do lado esquerdo do abdomen. Eu ainda sinto uma sensação de dolorido, principalmente do lado esquerdo. Quando fui na última consulta de 3 meses após a cirurgia, o médico me disse que era normal. Como tenho consulta amanhã, vou perguntar para ele sobre essas dores que ainda sinto.

Hoje postar a 4ª dica da série "Boa forma em 8 semanas". A dica de hoje fala da importância de pranejar sua alimentação para que dessa forma você não caia na rotina e tenha sucesso com a sua dieta.





Como prometido, vou estar postando hoje os selinhos que recebi.

Esse primeiro selinho eu recebi da Danielle Queiróz, da Priscila e da Binha.
Eu teria que indicar dez pessoas, mas como sempre não vou cumprir essa regra. Ofereço esse selinho a todos que lêem o blog.

Indicar 5 coisas que você é viciada:

1 - Internet: sou o próprio vício. Se deixar em fico o dia interinho mexendo na net.

2 -Séries: eu sou louca por séries (principalmente policiais), às vezes passo o dia todo vendo.

3 - Cotonete: pode parecer meio estranho, mas é verdade. Limpo orelha, umbigo e nariz com cotonete várias vezes por dia.

4 - Anéis e sapatos: quanto mais eu compro, mais eu quero.

5 - Iogurte de morango: eu amo de paixão, tomo de 2 a 3 vezes por dia.


Esse 2º selinho eu recebi da Binha.

Regras:
Copiar o selinho
Linkar a pessoa q te indicou
Indicar 5 amigas e avisa-las (não vou cumprir essa regra como sempre... rs...)
Indicar 5 coisas q te ajudam nessa batalha diaria

5 coisas que ajudam na batalha diária contro os kilos a mais:

1. Acreditar em mim. Posso ter momentos de derrapadas, mas tenho sempre no pensamento que tudo vai certo e que eu vou ficar cada vez melhor.

2. Tomar água e líquidos em geral

3. Escrever no blog, ler todas as mensagens que vocês me deixam e ler o blog das amigas

4. Meu marido, minha mãe e minha psicológa

5. Bons hábitos que eu trouxe de antes da cirurgia. Como não tomar refrigerante, não comer chocolate, não tomar líquidos junto as refeições, etc.

Amanhã volto com novidades.

Beijos

9 comentários:

Fabiola Neves disse...

Mais uma vez, seu post foi show!!!
Amei também conhecer mais um poquinho de vc pelos selinhos.
Pois é menina.... teria que tomar a proteína né? Estou aqui em casa com a em pó, a líquida e a em barra e não to tomando/comendo nenhuma...
Vou levar bronca messsssmo!!!!hehehe
Beijinhos

Danna disse...

Amiga, vc sempre muito meiga! Vc é uma pessoa de valor, Conseguiu me colocar de astral lá em cima. Vi os celinhos e vc os merece. As vezes passouns dias na preguicite tamém. Acho que é uma fase. Beijocas pra vc!

Danna disse...
Este comentário foi removido pelo autor.
binha disse...

oi cris! adorei seus vicios!eu tambem tenho umas pontadas do lado esquerdo as vezes, meu medico tambem disse q e normal. bjao

Déia disse...

Parabens pelos selinhos!!

Tomara que suas dores não sejam nada de mal... bj

Franciely disse...

Olá flor!!!
Ficar sentindo dor não é muito agradável.
Uma ótima consulta pra vc.
Bjokas:)

Dani disse...

Oi cris
Tenho dores do lado esquerdo..fico pensando se é hérnia, se é coisa ruim..que coisa né?
Vamos tirar estes medos da gente!!!!
beijoooo

Caroline Carvalho disse...

OI Cris,
Adorei sua visita e adorei ler este seu post, pelos selinhos consegui conhecer você um pouquinho mais...
Eu tinha a mania de passar cotonetes sempre que saía do banho, mas quando precisei ir a um otorrino levei o maior esporro dele, porque eu estava deixando meu ouvidos sem proteção....kkkkkkkk
Cada louco com sua loucura, já diz o ditado!
Beijosssss

Fabiola Vasconcelos, disse...

Olá amiga, obrigada pela visitinha. Não se preocupe com estas dorzinha, principalmente se sua cirurgia foi aberta, pois as costelas são afastadas com instrumentos. A minha foi aberta e de vez em quando doia um pouco, depois passou e, hoje nem lembro mais.
Felicidades mil.
Beijos

Postar um comentário

Adoro receber o seu recado!