Preguicinha...

Olás,

Estou com uma preguiça hoje...

Levantei eram mais de 13h, almoçei quase às 16h e estou só enrolando...

Recebi algumas brincadeiras durante os últimos dias e vou começar a postar hoje. ]

Essa eu recebi da Danny Mou.
Devo indicar algum produto light que eu gosto e depois algum outro que eu não gosto. Após devo indicar três amigas para fazerem o mesmo.

Protuto light que eu tenho paixão: Queijo Cottage da Taeq

Produto Light que detesto: qualquer tipo de adoçante

Eu indico essa brincadeira para Vanessa, Jehh

e Mariana.


Mais um brincadeirinha:



Essa eu recebi da Jehh.



Regras:



1 - A pessoa selecionada deve fazer uma lista com 8 coisas que gostaria de fazer antes de morrer.



2 - É necessário que se faça lista 7 coisas que me faz sorrir e que a pessoa explique as regras do jogo.



3 - Ao finalizar, devemos convidar oito parceiros de blogs.4 - Deixar um comentário para quem nos enviou.



Lista de desejos:



8 coisas q gostaria de fazer antes de morrer:



1- Fazer minha cirurgia (que ocorra tudo bem e que eu tenha uma excelente recuperação);



2- Viajar muuuuuuuuito (pelo Brasil e se possível pelo mundo);



3- Trabalhar como fisioterapeuta em grupo de terceira idade (já trabalhei e amo de paixão);



4- Fazer aula de dança e me tornar uma boa dançarina (dança de salão e dança do ventre);



5- Estudar e aprender inglês;



6- Ter a oportunidade de me cuidar melhor e ser uma pessoa mais bonita;



7- Fazer uma tatuagem com uma borboleta no meu pé; e



8 - Aprender a dirigir e comprar o carro.





7 coisas que me fazem sorrir:



1- Meu marido;



2- Meus sobrinhos;



3- Meus amigos;



4- Assistir desenho animado com um baldão de pipoca;



5- Ouvir música;



6- Ler um bom livro; e



7- Saber que está tudo se encaminhando bem com o processo da minha cirurgia.



Eu indico essa brincadeira para (vou retirar para quem a Jehh já havia postado):



Danny Mou
Cláudia
Vanessa
Mariana
Ana Amélia
Rogélia Mattos
Mônica
Heliane
Sheiloka
Priscila
Jadna
Silmara Cardoso
Nanny
Carol
Dri Viaro

Beijões

Amizade

Olá meninas, tudo bom?

Sei que ando meio sumida ultimamente, tenho escrito pouco e tenho visitado pouco os blogs.

Primeiramente, queria agradecer os recados de todas. Vocês me deram a maior força, num momento que está sendo super crítico para mim.

Obrigada de coração.

Não se é devido a cirurgia, mas eu ando meio irritada e chata ultimamente.

Tenho ficado mais quieta, como disse para a Mari essa semana: tenho lido muito e falado muito pouco.

Na segunda-feira fui na psicológa e conversamos muito sobre o meu medo com a cirurgia. Estou me sentindo mais tranquila agora e com muito mais disposição para enfrentar o que vem a frente.

Sei que tenho um longo caminho e que esse caminho é tortuoso e árduo. Porém tenho fé em Deus acima de tudo e graças a Deus tenho boas amigas (pude comprovar isso com cada das mensagens carinhosas que recebi).

Dessa forma, gostaria de deixar um vídeo que encontrei no You Tube que fala sobre amizade:



Muito obrigada por tudo e bom final-de-semana a todas.

Obs.: Como vocês perceberam mudei o meu blog, acho que estou de TPM e TPC (tensão pré cirúrgica) essa semana e acordei "com a macaca" ... rs... por isso resolvi mudar tudo. Com isso algumas coisas sumiram e vou ter que organizar tudo novamente. Além disso, inventei de mexer no HTML do blog e como não conheço a linguagem estou quase esmurrando o micro... rs...

Beijos no coração!

Estou triste...

Oi meninas, tudo bom?

Estou me sentindo para baixo hoje, estou de deprê...

Sinto que minha vida ultimamente parou no tempo, eu não faço mais nada. Hoje é sábado e estou sozinha em casa, mas para mim não faz a menor diferença se é sábado, segunda, sexta, todos os dias são iguais.

Eu estou sempre cansada. Às vezes até sinto vontade de fazer alguma coisa diferente, mas eu penso em fazer e já me sinto cansada.

Dormi pouco essa noite (das 23h às 01h30), porém foi o suficiente para "expulsar" meu marido da cama com os meus roncos tão altos (estava tão alto que cheguei a acordar com eles).

Depois não consegui dormir mais. Fiquei tão mal humorada e me sentindo tão cansada, que tratei mal minha mãe pelo telefone.

Conversei com meu marido e eu só tinha vontade de chorar, fiquei dizendo para ele que estou com medo de morrer por causa da cirurgia e que não queria deixar ele sozinho. Nesses últimos dias, esse é um pensamento que tem passado pelo minha cabeça. Estou com tantos problemas de saúde que tenho medo de alguma coisa acontecer errada. Ele me disse que não posso ir para a cirurgia assim, que tenho que pensar positivo. Mas às vezes é tão difícil...

Fico pensando também: será que vou aguentar a dieta líquida. Ficar sem mastigar e ficar sem a minha "amiga" a comida?

Engordei muito ultimamente: foram 5 quilos em 2 meses. Estou em casa sem trabalhar e com certeza a comida é uma ótima compania: ela não te critica, não te aponta, não reclama com você, não te faz te sentir um ser inferior e sem valor.

Gostaria de voltar a ser a pessoa que eu era antes: brincalhona, de bem com a vida, que gostava de sair de casa, que gostava de conhecer gente nova, que gostava de conversar.

Hoje penso duas vezes antes de ligar para alguém. Sempre passa pela minha cabeça: por que eu vou incomodar essa pessoa?

Estou me sentindo tão sozinha, mas aos mesmo tempo eu não quero compania. Será que vocês me entendem? Estou fazendo de minha casa minha própria prisão, por que tenho medo de expor ao mundo.

Desculpem o desabafo.

Beijos

Vamos usar um creminho hoje?

Bom dia!!!!!

Tudo bom?

Hoje vou escrever sobre uma coisa que sempre me gera dúvidas e acredito eu não seja a única: qual o forma correta de se espalhar cremes na pele?

Fonte: http://mdemulher.abril.uol.com.br/beleza/reportagem/dicas-e-segredos/mapa-hidratante-470128.shtml?slide_count=0#scroll


Área dos olhos:

Acerte na aplicação: comece sempre ao lado do nariz e faça o movimento de dentro para fora, de cima para baixo, contornando os olhos. Em seguida, dê leves batidinhas para ativar a circulação.

Vantagem: Essa massagem diminui as bolsas e as olheiras.



Rosto
Acerte na aplicação: divida a face em três partes: testa, bochechas e contorno do rosto. Aplique um pouquinho de creme em cada área. Faça movimentos para cima, partindo do centro em direção às orelhas. Depois, dê leves batidinhas.
Vantagem: sua pele ganha mais firmeza.






Pescoço
Acerte na aplicação: é feita em duas etapas. Logo abaixo do queixo, na região da papada, faça movimentos curtos, para cima. No restante do pescoço, faça movimentos lentos para baixo, em direção ao colo.
Vantagem: previne as rugas e a flacidez.





Seios
Acerte na aplicação: Aplique 1 col. (café) do creme e espalhe com movimentos circulares, contornando as mamas com as mãos espalmadas, do centro para fora. Repita três vezes de cada lado.
Vantagem: além de prevenir a flacidez da pele, a massagem ajuda a aliviar o inchaço na TPM.



Barriga
Acerte na aplicação: Em pé, massageie a barriga em sentido horário, ao redor do umbigo. Em seguida, deslize as duas mãos, no sentido da cintura em direção à virilha, pressionando com cuidado essa região.
Vantagem: estimula a queima de gordura.






Bumbum
Acerte na aplicação: em pé, espalhe o creme no bumbum fazendo movimentos circulares, com pressão. Posicione as mãos na parte alta do quadril e deslize-as, passando pelas nádegas e acabando na virilha. Repita o movimento três vezes.
Vantagem: a celulite diminui bastante.






Coxas e pernas
Acerte na aplicação: espalhe o creme do tornozelo em direção ao joelho, fazendo uma ligeira pressão. Faça o mesmo na coxa, no sentido da virilha, dessa vez com mais pressão. Nos culotes, aplique o creme em movimentos de baixo pra cima.
Vantagem: essa massagem melhora a circulação.




Pés
Acerte na aplicação: sente-se de modo confortável e lambuze o pé com creme. Com o polegar, pressione de leve os pontos mais doloridos na sola por 30 segundos. Em seguida, espalhe o hidratante no calcanhar e nas canelas.
Vantagem: pés macios e suaves, bem hidratados. De quebra, serve como sessão de relaxamento!

Selinho

Olás, tudo bom?


Sem novidades, porém estou só o pó.


Ganhei um selinho super fofo da Grace e da Jehh.

Regrinhas:



1. Deve exibir o selinho em seu blog.

2. Postar o link do blog que te indicou.

3. Listar 5 desejos de consumo que a deixariam mais glamurosa.

4. Indicar 10 amigas glamurosas e avisá-las que foram escolhidas.


Meus desejos consumistas:



Obs.:Com certeza meu primeiro desejo seria para fazer uma ótima cirurgia e ter uma excelente recuperação, porém vou deixar aflorar o meu lado Becky Bloom ... rs...



1. Comprar muitos sapatos (gostaria de completar 200 pares);

2. Comprar uma calça jeans bem legal quando estiver mais magra;

3. Mudar a cor e o corte do meu cabelo (radicalmente!!!!!!!!!!!!!!!);

4. Fazer uma tatuagem com desenho de borboleta;

5. Comprar um carro e aprender a dirigi-lo.


Minhas amigas glaumoras são:



Heliane
Silmara
Priscila
Danny Mou
Rogélia
Mariana
Carol
Jadna
Vanessa
Cintia
Bett
Mônica
Sheiloka
Nadja
Ana

Nanny

Mila

Beijos

Resfriado

Oi meninas, tudo bom?

Hoje meu post vai rapidinho pois estou "só o pó"...

Ando meio sumida pois estou há 3 dias de cama, com resfriado fortíssimo (meu nariz parece a rena do papai noel... rs...). Estou com dores por todo o corpo, a asma inventou de aparecer e meu nariz está "endupido".

Fazia uns 2 anos que eu não ficava assim, só que essa veio "nervosa"... rs...

Beijos

Linda borboleta

Olá meninas!

Vamos comemorar e agradecer a Deus: acabei de falar com a irmã da Vanessa e ela já é uma linda borboleta!

Ela me disse que ocorreu tudo bem na cirurgia, que ela está bem e sem dores.

Ela me disse também que tirou algumas fotos dela e que depois vai postar no Orkut e colocar notícias no blog da Vanessa.

Assim que souber de mais alguma notícia eu escrevo para vocês.

Beijos no coração

Mãe

Para a minha querida mãe e para todas as mães pelo seu dia.

Parabéns!



RecadosOnline - Mensagens de Dia das Mães atualizadas em Recadosonline.com

Bom final de semana

Olá meninas, tudo bom?

Passei apenas para deixar um ótimo final de semana para vocês com vídeo engraçadinho:



Queria também agradecer a todas pelo carinho e dizer que cada uma de vocês tem um lugar no meu coração.

Meninas: Acredito em Deus acima de tudo e tenho fé que tudo dará certo!

Beijos

Visita ao ginecologista

Olás meninas, tudo bom?

Hoje fui na ginecologista e ela me disse que está tudo bem. Como já tenho 35 anos, vou ter que fazer minha primeira mamografia (depois eu conto para vocês como foi).

Sei que ir ao ginecologista para a maioria das mulheres, pode ser incômodo, porém é muito importante que façamos todos os exames preventivos.
Atualmente está mais do que comprovado que saúde tem a ver não apenas com bons hábitos, mas também com prevenção. Por isso, comece já e ajude seu corpo a proteger você de muitas doenças.

É importante dizer também que as visitas aos ginecologistas já devem começar logo na primeira menstruação. Segundo os ginecologistas, fazer esses exames é fundamental quando se tem uma vida sexualmente ativa.
Mas, além deles, não descuide dos exames gerais, obrigatórios depois dos 30 anos. Os médicos alertam que mesmo as mulheres que ainda não tem uma vida sexual devem consultar um ginecologista para constatar se está tudo bem, se a menstruação é regular e receber orientação adequada quanto ao início da vida sexual.

Por isso resolvi abordar no blog os principais exames ginecológicos e para que servem.

(para ver em tamanho maior, clique em cima das tabelas com o botão esquerdo do mouse)

Fontes: http://delas.ig.com.br

http://www.lincx.com.br

Tipos de cirurgia

Olás meninas,

Achei alguns vídeos bem legais no You Tube explicando sobre as técnicas cirurgicas. Dois dos vídeos são argentinos, porém dá para entender bem o que locutor diz.

Espero que gostem.

Bypass gástrico



Gastroplastia Duodnal Switch



Sleeve Gastrico



Banda Gástrica ajustável

Eu sou assim

A importância do apoio psicológico na cirurgia bariátrica

A importância do apoio psicológico na cirurgia bariátrica

A psicóloga Andrea Levy trabalha há três anos dando orientação psicológica a pacientes que estão para se submeter à cirurgia da obesidade. E Andrea trabalha não só com aconselhamento profissional de quem estudou o assunto, mas também de quem já passou pela situação. A psicóloga, de 1,75m, já foi obesa mórbida e chegou a pesar 140kg. Há dois anos ela passou pela cirurgia e hoje, com 60kg a menos, ela também usa da experiência pessoal para ajudar outras pessoas a enfrentar o problema.

Qual é a importância do exame psicológico antes da cirurgia?
Todo obeso que vai submeter-se a este tipo de cirurgia deve, antes, passar por uma avaliação psicológica que é composta de alguns testes e muita conversa. Essa avaliação não tem a intenção de proibir ninguém de ir pra cirurgia. Na verdade é mais um dos vários exames que o cirurgião pedirá ao paciente antes de operar. A cirurgia pode ser contra indicada pelo psicólogo quando for detectada alguma psicopatologia grave, como por exemplo um transtorno alimentar como a bulimia ou quando o paciente não tiver condições intelectuais de entender o processo pelo qual será submetido, já que o entendimento e colaboração do paciente serão fundamentais para se obter bons resultados no pós-cirúrgico.

E depois da operação, como a psicologia é aplicada?
Após a cirurgia, o psicólogo também exerce um papel fundamental no acompanhamento do paciente, já que este terá que adaptar-se a um novo estilo de vida que, em geral, é completamente diferente ao anterior. Além disso, o paciente terá que lidar com situações de privação de alimentos que antes eram ingeridos em grande quantidade. Muitos pacientes que antes eram compulsivos por comida, quando não conseguem lidar com esta privação, podem acabar transferindo esta compulsão para drogas, álcool, sexo e compras, por exemplo. E, para muitas pessoas, a obesidade funciona como um grande mecanismo de defesa e até como uma boa desculpa para não ter uma vida social e afetiva. "Estou gordo, não vou à festa", "Não vou arrumar emprego porque estou gordo".

O que muda na cabeça do ex-obeso?
Depois do inevitável emagrecimento que a cirurgia proporciona, essas desculpas já não podem mais existir e o ex-obeso tem que aprender a lidar com uma nova realidade e principalmente aceitar que agora ele é uma pessoa sem limitações físicas e, conseqüentemente, acaba sendo mais cobrado pela sociedade para que seja uma pessoa produtiva.As mudanças não são poucas na vida de quem deixa de ser obeso mórbido. Quem opta pela cirurgia deve saber que está optando por enormes mudanças internas e externas, mas também está optando pela vida. A psicoterapia ajuda na reorganização desta nova vida, em um corpo inevitavelmente diferente.

Fonte: http://www.redepsi.com.br/portal/modules/news/article.php?storyid=379