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quarta-feira, 25 de novembro de 2009

Desafio "Se vira nos 30"

Em primeiro lugar, muito obrigada por todas as mensagens positivas.

Esse desafio foi proposto pela Van li essa informação no blog da Fabíola.

*Postar o selinho no seu blog na lateral junto com o peso atual e futuro peso.
OK

*Fazer uma auto-avaliação sua.
Optei, por motivos de saúde e auto estima, em realizar uma cirurgia bariátrica em 4/8. Tenho tido altos e baixos na minha recuperação, porém minha saúde melhorou muito e a cada dia que passa a minha auto estima tem melhorado muito.

* 3 pequenas mudanças pra melhorar o seu desempenho até o Natal.
1- Seguir a risca as orientações da Nutricionista
2- Começar a academia e continua as caminhadas
3- Ser menos crítica comigo

*Dizer quanto quer perder nesses próximos 30 dias, estabelecendo uma meta:
Concordo com a Fabíola e esse desafio pessoal vai me ajudar a assumir um compromisso comigo para a melhora da minha estima e saúde.

Hoje estou com pesando 98,100kg e até o natal pretendo estar pesando 94kg, ou seja, 4,100kg até o natal.

Beijinhos

5 comentários:

Aninha-imc22 disse...

é isso aí...estipule metas e corra atrás....sucesso ...bjks

Fabiola Neves disse...

A gente precisa de metas. São esses desafios pequenos que impulsionam a gente.
Força na Peruca e Vamo que vamo..
Tamo Juntas...
Beijinhos

Mônica disse...

Ai Cris, eu sempre estipulei metas curtas pra ficar sempre feliz e vitoriosa.. haha
E trate de colocar essas pernocas de fora pq ninguém gosta de passar calor...
beijão Cris querida, que bom que animou... =D

Ana Maria disse...

isso mesmo Linda, sem desanimar e sempre em frente!!!!!!!
bjssssss

Agnes disse...

Oi Cris,
Realmente perder alguém é terrível.
Foi um choque grande pra mim, ao mesmo tempo que pensei na familia dela, pensei se fosse comigo.
Graças a Deus tudo deu certo para mim, mas infelizmente à casos assim que não dão a mesma sorte. Mas é algo que escolhemos, é o risco que escolhemos independente de qualquer coisa.


Boa sorte na meta! Vou aderir!
Beijo!

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